2019-01-20から1日間の記事一覧

たんぱく質

プロテインを買った。プロテインと聞くと、マッチョ筋肉、ハードトレーニングが必用なのでは？と思ってしまう。ハードには鍛えないが、筋力も落ち、疲れやすい・・。ラッコは考えた。挙げ句のプロテイン。プロテイン=たんぱく質たんぱく質は身体をつくる上…